Диета «10 продуктов»

Для чего нужна диета?

 

Диета — один из способов привести себя в форму. Чтобы сделать это без вреда для организма, нужно, чтобы рацион питания был правильно сбалансирован и включал все необходимые витамины и минералы. Проститься с лишними килограммами, чувствуя себя комфортно, поможет диетическое меню, которое

разработано с учетом ежедневных потребностей нашего организма.

 

На неделю вы должны ограничить свой рацион всего 10 продуктами. Потеря веса в неделю составляет до 1,5 кг. На этой диете можно сидеть и дольше, если разумно использовать предложенный список продуктов.

 

Меню диеты

Куриная грудка

Яйца

Кефир

Помидоры

Огурцы

Кабачки

Белокочанная или цветная капуста

Баклажаны

Грибы

Яблоки

Все 10 обязательно нужно включить в рацион, но в день можно съесть не больше 1,5 кг пищи. Комбинируйте их как угодно.

Дополнительно можно включить в меню лук (1 луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (1ч. ложка в день), зеленый чай, оливковое масло (1 ст. ложка в день), черный хлеб (1 кусок в день).

Фрукты, овощи и крупы, которые составляют основу большинства диет, безусловно, полезны для нашего организма и необходимы для правильного функционирования пищеварительной системы. Однако некоторые из них содержат большое количество, так называемых, сложных олигосахаридов, которые не перевариваются в тонком кишечнике и могут вызвать весьма неприятные последствия – вздутие живота (метеоризм), “бурление” и даже конфузную ситуацию. Чтобы избежать подобных неприятностей, примите Орликс с первыми порциями пищи при употреблении продуктов, вызывающих метеоризм.

Также обратите внимание на диету для тех, кому за 30 лет.

Информация для специалистов

Организация-импортер: ПАО «Валента Фарм».  Адрес: 119530 Москва, ул. Генерала Дорохова д. 18, стр. 2.

 

Информация, размещенная на сайте, носит справочный характер и не может считаться консультацией медицинского работника или заменить ее. Для получения более подробной информации мы рекомендуем вам обратиться к специалисту. Свидетельство о государственной регистрации: RU.77.99.88.003.E.007871.07.15
от 20.07.2015. Скачать аннотацию.

Бад. Не является лекарственным средством