Иногда, при употреблении некоторых продуктов встает преграда из-за неприятных сопутствующих эффектов - вздутие живота или метеоризм.
1. Высокий риск газообразования. Хлебо-булочные изделия: хлеб из ржаной муки, бородинский, зерновой, пшеничный.
2. Высокий риск газообразования. Крупы: пшеница, рожь.
3. Высокий риск газообразования. Овощи: цветная капуста, свекла. Фрукты и ягоды: яблоки, абрикосы, ежевика, финики, нектарины, персики, груши, сливы, хурма, чернослив, арбуз.